|
|
Повороты в воздухе
Этому лошадь обучается уже при работе на кавалетти и рядах препятствий. При
преодолении последнего препятствия она делает поворот в воздухе и приземляется
так, что продолжает галоп с нужной ноги. Это достигается путем смещения
равновесия. Всадник и лошадь находятся в равновесии, когда центр тяжести
всадника расположен над центром тяжести лошади. Если всадник смещает свой
центр тяжести вправо, то же делает и ло-шадь, так же и влево.
Ряд препятствий ставится по средней линии манежа, и после его преодоления всадник
поворачивает то вправо, то влево. Причем уже перед заходом на ряд он должен
решить, в какую сторону он повернет.
Действия при повороте направо
1. Всадник смотрит направо.
2. Он смещает свой центр тяжести вправо (нагружает правое стремя).
3. Правый шенкель действует сразу за подпругой, левый – дальше к заду.
4. Правая рука отводится в сторону (без набора повода на себя).
5. Левая рука лежит на шее лошади.
6. Упор в оба повода одинаковый.
Лошадь приземляется с готовностью идти галопом направо.
Ряды препятствий прыгаются по восьмерке, попеременно направо и налево.
Когда лошадь уравновесится и привыкнет приземляться на нужную ногу, в повороте
ставится отдельное препятствие (одно в левом и одно в правом поворотах). Расстояния
между препятствиями и рядами кратны трем (18, 21, 24 м.). Хорошо за 6м. до
препятствия положить жердь для облегчения расчета. На повороте необходимо сохранять
темп, не сокращая и не увеличивая его. После преодоления одиночного препятствия
также попеременно поворачивать направо и налево, причем заранее планируется,
в какую сторону будет сделан поворот.
Нельзя всю эту программу освоить за один день, требования надо повышать очень
постепенно, на каждом уроке все начинать сначала, с хорошо освоенных простейших
элементов. Только при систематическом выполнении эта работа развивает необходимую
для прыжков мускулатуру. Всякое перетягивание лошади (перетренировка) только
отнимает время, т.к. лошадь встанет и необходимо будет все начинать сначала.
Работа на рядах препятствий
В заключение работы на кавалетти применяется тренировка на рядах препятствий.
Подразумевается, что всадник обладает хорошей облегченной посадкой и молодая
лошадь непринужденно выполняет работу на кавалетти. В начале работы необходимо
применять откосы. Работа на рядах начинается как и на кавалетти, с минимальных
требований: строится ряд №1 (см. рис. 6). Заход по дуге развивает внутреннюю
заднюю ногу, подводит ее под корпус. На торопливой лошади всадник сначала
едет шагом по внутреннему краю жердей, где расстояние между жердями меньше,
и проходит ряд кавалетти рысью также по краю. По мере того, как лошадь успокаивается,
заход производится посередине рысью, начиная с жердей.
Кавалетти сначала ставятся жердями на землю, постепенно они повышаются. Затем
за кавалетти на расстоянии 2,5 м. ставится крестовина высотой 50 см. (ряд №2).
И по мере освоения доставляются крестовины, и затем препятствия (ряды №№3-6).
Если лошадь торопится, на рядах №№1-5 заход делается опять шагом по краю. В
ряду №6 расстояние до калитки больше, т.к. точка отталкивания на отвесное препятствие
расположена дальше. Работа на рядах – незаменимое упражнение для всадника и
лошади. Оно учит лошадь «думать вместе со всадником». Так как стоят крестовины,
лошадь сама центрируется.
Всадник абсолютно пассивен, только включает шенкель, если лошадь сокращает
мах. На этих рядах совершенствуется посадка всадника. Так как малейшие движения
корпуса мешают лошади, нарушается баланс, всадник должен сидеть спокойно и
следить, чтобы седалище ни в одной фазе прыжка не касалось седла. Руки находятся
по бокам от шеи, независимы, следуют за движениями рта лошади, сохраняя постоянный,
одинаковый во всех фазах прыжка контакт. С начала захода на ряд и до перевода
лошади в шаг повод должен держаться за одно и то же место, не смещаться в руке.
Лошади, даже очень нервные, быстро успокаиваются на рядах препятствий. Скоро
самую нервную лошадь приходится досылать. Только после этого можно считать,
что всадник держит ее под контролем, лошадь в подчинении, можно дальше совершенствовать
ее подготовку. Особенно хорошо развивается мускулатура спины и задних конечностей.
Когда лошадь уравновешенно, в равномерном темпе и хорошем стиле преодолевает
ряд и не испытывает трудностей при определении точки отталкивания, можно постепенно
убирать препятствия (см. главу «напрыгивание на свободе»). В конце концов остаются
первая крестовина и последнее препятствие ряда. Препятствия убираются по одному
в конце каждого урока.
Через 3-4 месяца лошадь должна быть в состоянии пройти расстояние между первым
и последним препятствием ряда в равномерном темпе, как если бы препятствия
оставались на месте. Если лошадь хорошо усвоила уроки, она удлиняет махи перед
последним препятствием самостоятельно и попадает в нужную точку отталкивания.
Всадник должен следить за сохранением ритма и при необходимости посылать лошадь.
Каждый урок начинается с самого начала: т.е. с ряда №1 и постепенно требования
повышаются.
 |
 |
 |
 |
Работа на связках препятствий
Следующий шаг в усложнении препятствий
делается не за счет их повышения, а путем их построения под углом к стенке
манежа.
Связка №1 (см. рис. 10) строится под углом около 45 градусов к стенке манежа,
проходится 2-3 раза. Связка №1а: за связкой №1 ставится оксер. Приземление
на правую ногу. Когда оксер станет шире 120 см., расстояние до него увеличивается
до 6,5 м. Откосы обязательны. Оксер строится постепенно: сначала ставится стационата,
потом устанавливается задняя жердь и постепенно оксер расширяется. Лошадь вынуждена
подводить под корпус внутреннюю заднюю ногу и сильно сгибать правые переднюю
и заднюю ноги. При преодолении оксера всадник должен свой центр тяжести нести
вправо так, чтобы лошадь приземлилась на правую ногу. Это же упражнение выполняется
и в левую сторону. При односторонней закрепощенности лошади больше работать
в ту сторону, которая закрепощена.
Связка №2 строится по середине манежа. Проезжается по восьмерке. Выезд поочередно:
направо, налево, прямо. Сначала ставятся только стойки для оксера, связка
проезжается 2-3 раза по восьмерке, затем строится оксер: сначала стационата,
потом ставится задняя жердь, постепенно оксер расширяется.
Связка №3. Усложняется за счет того, что прыжки приходится делать в поворотах,
по дуге. На противоположной стенке манежа ставится отвесное препятствие, которое
преодолевается на галопе. Очень хорошее упражнение для отработки управляемости
лошади.
Связка №4: въезд в кавалетти на рыси, остальное - на галопе.
Связка №5: это упражнение:
• Нагружает задние ноги лошади, как обе вместе, так и попеременно;
• Препятствия прыгаются наискосок, что готовит лошадь к прыжкам наскоростных
маршрутах;
• Приучает лошадь приземляться на нужную для продолжения движения ногу
и делать поворот в воздухе.
Упражнение начинается с преодоления трех рядов с кавалетти без оксера.
Первым проезжается ряд по прямой, затем боковые ряды. Затем прыгается
средний ряд
с оксером и маршрут. Потом ряды наискось и маршрут. Все
препятствия вначале очень маленькие, оксер сначала ставится как стационата,
потом задняя жердь. Все расстояния как по прямой, так и по дугам, кратны
трем. Постепенно высота, а главное ширина, увеличиваются.
Связка №6. Упражнение предназначено для усиленного подведения левой задней
ноги. Для правой ноги ставятся в противоположную сторону. Сначала ставится
только ряд из кавалетти, потом стационата, потом оксер. Поверх оксера
по диагонали кладется жердь. После оксера лошадь должна приземляться
на левую переднюю ногу.
Потом проезжается весь паркур. Он проходится в темпе 300 м./мин. Темп
движения не должен снижаться в
поворотах и увеличиваться на прямых.
План подготовки конкурной лошади. 1-й год обучения.
Ежедневно, перед работой, желательно выпускать лошадь в манеж или леваду,
обязательно под бинтами и в колокольчиках, чтобы избежать травмы и перерывов
в работе из-за них. В плане подготовки ежедневно первое
упражнение – свободное движение в манеже или леваде.
1-й и 2-й месяцы
Пн: 30 мин работа на корде с шамбоном, 10 мин работа в руках.
Вт: 10 мин прыжки на свободе (требования минимальные).
Ср: 30 мин на корде, 30 мин только шагом! Проводка в руках на недоуздке или
на поводу, пристегнутому к капсюлю.
Чт: 30 мин работа на корде, 10 мин. работа в руках.
Пт: 30 мин работа на корде, 10 мин напрыгивание на свободе.
Сб: 30 мин проводка шагом на недоуздке.
Вс: Свободное движение в леваде или манеже.
3-й месяц
Как и в 1-м и 2-м месяцах, так и далее – работа на корде с шамбоном.
Пн: 30 мин на корде, 2 мин верхом в манеже вместе со старой лошадью (старая
лошадь идет рядом с молодой, молодая – по стенке, старая – бок о бок изнутри
манежа). 30 мин на недоуздке в руках, шаг и тихая рысь.
Вт: 10 мин напрыгивание на свободе, 10 мин работа в руках
Ср: 30 мин работа на корде, 20 мин верхом в манеже, 30 мин проводка в руках
на недоуздке, шаг и рысь.
Чт: 10 мин напрыгивание на свободе, 10 мин. работа в руках.
Пт: 30 мин работа на корде, 20 мин верхом в манеже, 30 мин проводка в руках
на недоуздке, шаг и рысь.
Сб: 10 мин напрыгивание на свободе, 10 мин. работа в руках.
Вс: Свободное движение в леваде или манеже.
4-й месяц
Пн: 30 мин работа на корде, 30 мин работа верхом, 30 мин проводка на недоуздке.
Вт: 30 мин работа на корде, 10 мин напрыгивание на свободе, 10 мин работа в
руках.
Ср: 30 мин работа на корде, 30 мин. верхом, 30 мин проводка на недоуздке.
Чт: 30 мин работа на корде, 30 мин. верхом, 30 мин проводка.
Пт: 10 мин напрыгивание на свободе, 10 мин работа в руках.
Сб: 30 мин работа на корде, 30 мин. верхом, 30 мин проводка.
Вс: Выпускать в манеж или леваду.
5-й месяц
Пн: 30 мин работа на корде, 30 мин работа под седлом, 30 мин верховая прогулка
в поле.
Вт: 10 мин напрыгивание на свободе, 10 мин работа в руках, 30 мин работа под
седлом.
Ср: 30 мин работа на корде, 30 мин работа под седлом, 30 мин верховая прогулка
в поле (со старой лошадью, только шагом).
Чт: 30 мин работа на корде, 30 мин работа верхом, 10 мин работа в руках.
Пт: 10 мин напрыгивание на свободе, 30 мин работа верхом.
Сб: 30 мин работа на корде, 30 мин работа верхом, 30 мин верховая прогулка.
Вс: Выпустить в манеж или леваду.
6-й месяц
Пн: 30 мин работа на корде, 30 мин работа верхом, 30 мин верховая прогулка
в поле в группе, шаг, рысь.
Вт: 10 мин напрыгивание на свободе, 30 мин работа под седлом, 10 мин работа
в руках.
Ср: Как в понедельник.
Чт: Как во вторник.
Пт: Как в понедельник.
Сб: Как во вторник.
Вс: Выпустить в манеж или леваду.
7-й месяц
Пн: 30 мин работа на корде, 20 мин работа верхом, 60 мин верховая прогулка
в поле (шаг). Лошадь работает одна, без группы.
Вт: 10 мин напрыгивание на свободе, 10 мин работа в руках, 30 мин работа верхом.
Ср: 90 мин верхом в поле, шаг, рысь, последние 15 мин шагом по асфальту, по
улице.
Чт: 10 мин напрыгивание на свободе, 30 мин работа верхом.
Пт: Как в понедельник.
Сб: Как во вторник.
Вс: 60 мин прогулка верхом в поле, последние 15 мин шагом по асфальту, по улице.
8-й месяц
Пн: 30 мин корда, 30 мин верхом в манеже, 30 мин в поле, шаг, рысь.
Вт: 10 мин напрыгивание на свободе, 10 мин работа в руках, 30 мин манежная
езда.
Ср: 90 мин работа в поле. Подъемы и спуски на всех аллюрах, последние 15 мин
шагом по асфальту, по улице.
Чт: 60 мин манежная езда, 20 мин работа на кавалетти (из этих 60-ти).
Пт: 30 мин работа на корде, 60 мин работа в поле, как в среду.
Сб: Как в четверг (в первые полчаса работают на кавалетти 10 мин на шагу, а
во втором получасе - 10 мин. На рыси. Между ними - упражнения по выездке).
Вс: 90 мин работы в поле, как в среду.
9-й месяц
Пн: 30 мин работа на корде, 30 мин манежная езда, 30 мин в поле, подъемы и
спуски на всех аллюрах.
Вт: 10 мин напрыгивание на свободе, 10 мин работа в руках, 30 мин выездка.
Ср: 90 мин работа в поле, в конце – езда на время, ехать сохраняя необходимый
темп (шаг - 100 м/мин, рысь – 200 м/мин и галоп 300 м/мин), в конце занятия
15 мин езда по улице.
Чт: 60 мин выездка, в конце урока – работа на кавалетти.
Пт: 30 мин работа на корде, 60 мин в поле, как в среду.
Сб: Как в четверг.
Вс: 90 мин езда в поле.
10-й месяц
Пн: 30 мин работа на корде, 30 мин выездка, 30 мин в поле, все аллюры.
Вт: 10 мин напрыгивание на свободе, 10 мин работа в руках, 30 мин выездка.
Ср: 90 мин в поле, в конце работа на время и 15 мин по улице.
Чт: 60 мин выездка, работа на кавалетти, преодоление маленьких систем.
Пт: 30 мин корда, 90 мин работа в поле, как в среду.
Сб: 60 мин выездка, прыжки, кавалетти, как в четверг.
Вс: 90 мин работа в поле, без езды на время.
11-й месяц
Пн: 30 мин корда, 30 мин работа в поле по ровному месту.
Вт: 10 мин работа в руках, 30 мин выездка, 30 мин в поле, по холмам.
Ср: 90 мин в поле, в конце езда на время и 15 мин по улице.
Чт: 60 мин манеж, в конце кавалетти, маленькие системы, отдельные препятствия.
Пт: Как в среду.
Сб: Как в четверг.
Вс: 90 мин работа в поле по холмам.
12-й месяц
Пн: 30 мин корда, 30 мин выездка, 30 мин в поле, на равнине.
Вт: 60 мин манеж, в конце – ряды препятствий и связки.
Ср: 90 мин поле, холмы, в конце езда на время и 15 мин шагом по улице.
Чт: Как во вторник.
Пт: Как в среду.
Сб: Как во вторник.
Вс: 90 мин в поле, на равнине.
Первый сезон участия в соревнованиях (второй год подготовки)
В соревновательном периоде (В ФРГ
с марта по сентябрь; лошади, начиная с первого года участия в соревнованиях,
выступают каждое воскресенье.
У нас этому приблизительно
соответствует система еженедельных прикидок по контрольным маршрутам.) между
выступлениями прыгать нужно как можно меньше, особенно летом, когда грунт
жесткий. Прыгать только те препятствия, которые вызывают затруднения.
Как только лошадь
хорошо выполнила прыжок, сразу заканчивать. Если у лошади есть проблемы
в выборе места отталкивания, лучше всего отрабатывать этот элемент
на свободе
или на рядах препятствий не чаще 2-х раз в неделю. Кроме минимальной прыжковой
работы всадник занимается конкурной выездкой (см. главу «Конкурная выездка»,
часть
2). Время от времени нужно ездить шагом по асфальту, чтобы приучить лошадь
к твердому грунту. Также проводится работа на кругах на время в необходимом
для данного класса соревнований темпе. Если еще поставить на кругу стационату,
оксер и систему, всадник и лошадь постоянно поддерживают соревновательную
готовность.
Кормить лошадь больше концентратами и меньше сеном, чтобы она не имела лишнего
жира и не перегружала сердце и легкие. Не следует пропускать старты. Лучше
всего стартовать каждое воскресенье. Если лошадь в первом турнирном году
стартует часто, она к концу сезона улучшает свои показатели, а не наоборот.
Следующий
турнирный сезон следует начать, преодолев пару низких, хорошо освоенных маршрутов
для втягивания в
соревновательную деятельность. После окончания сезона, который в большинстве
стран заканчивается в конце сентября, не надо прыгать в последующие три месяца.
В это время проводится работа на корде, прогулки по местности, улучшается
выезженность лошади. Также проводится работа по езде на время, чтобы лошадь
не выходила
из формы.
Второй соревновательный сезон (третий год подготовки)
Подготовка к сезону: в январе третьего года обучения лошади постепенно
начинают прыжковую подготовку к следующему соревновательному сезону.
В этом месяце трижды
в неделю проводится напрыгивание на свободе по рядам препятствий. Это способствует
уравновешиванию лошади и восстановлению уверенности в себе после зимнего
перерыва в прыжках. Лошадь должна самостоятельно находить точку отталкивания
и уравновеситься
без веса всадника.
В феврале начинается работа на рядах препятствий под всадником. После преодоления
ряда продолжается движение галопом и преодолевается отдельное маленькое
препятствие. В марте требования усложняются, не за счет повышения препятствий,
а в основном
за счет увеличения скорости. В первом турнирном сезоне лошадь прыгает на
скорости 300 м/мин. Во втором турнирном сезоне – на резвости 350 м/мин. Чтобы
уравновесить
лошадь на этой резвости, нужно в марте, если позволяет погода и состояние
грунта, работать по кругу на время в этом темпе. Позже на кругу ставится
стационата, оксер, система из этих двух препятствий. Желательно в конце марта
вывезти лошадь,
чтобы она провела несколько прыжковых тренировок в незнакомом месте.
Также желательно до начала сезона пару раз стартовать в манеже по маленьким
паркурам. Так как там тесно, много поворотов, лошадь становится послушной
и поворотливой.
Тренировки между турнирами
Так как во втором сезоне лошадь стартует много, желательно как можно меньше
прыгать между соревнованиями. Для исправления ошибок использовать напрыгивание
на свободе. Важно, чтобы лошадь между турнирами регулярно выполняла выездковую
работу (см. «Прыжковая выездка», часть 2). Для поддержания формы между соревнованиями
проводится работа на кругах по времени и тренировка в холмистой местности,
а также шаг по асфальту. После турнира лошадь имеет день отдыха. Ее выпускают
на час в леваду или 30 мин лонжируют в манеже.
Частая ошибка всадников: думают, что если лошадь на соревнованиях уже прыгает
высокие препятствия, это же надо делать и на тренировках. Ничего так не вредит
лошади, как частые напрыгивания на высокие препятствия между соревнованиями.
Только если во второй половине соревновательного сезона есть длительный перерыв
между стартами, можно провести одну хорошую тренировку, сначала на свободе,
потом под седлом.
Тест на подготовленность лошади
Проводится в конце второго соревновательного сезона, на свободе. В коридоре
ставится стационата высотой 1 м, лошадь преодолевает ее 2 раза. Повышается
до 120 см. Если преодолевается в хорошем стиле, повышается до 130-140 см,
преодолевается 1-2 раза. Затем сзади ставится жердь на высоте 145 см и расстоянии
1м. Если лошадь преодолевает его без затруднений, оксер постепенно расширяется,
поверх него по диагонали кладется жердь. Ширина доводится до 150-180 см.
Если у лошади возникают трудности в определении правильной точки отталкивания,
впереди ставится маленькое препятствие – подсказка, в зависимости от высоты
и ширины оксера на расстоянии 6,5-6,8 м. Высота этого препятствия не более
90 см. Важно, чтобы лошадь на спокойном, свободном рабочем галопе, примерно
300 м/мин, уверенно преодолевала препятствие. Как только лошадь хорошо уберет
передние ноги, подсказка убирается, большое препятствие преодолевается отдельно.
Если оно преодолено хорошо, на этом можно закончить. Если лошадь имеет трудности
из-за высоты или ширины препятствия, или и того, и другого, препятствие нужно
понизить, сузить и удовлетвориться тем, на что готова лошадь. Эти затруднения
показывают, что лошадь не так хорошо готова, как вы думали.
Лошадь должна прыгать без напряжения. Этот тест повышает уверенность всадника
в возможностях своей лошади. Через неделю тест повторяется на свободе точно
так же, начиная с маленькой стационаты. Через 2 месяца, в течение которых
он повторяется не более 3-4 раз, то же делается под всадником.
Естественно, все опять строится с самого начала, с маленькой стационаты. Под
всадником лошадь тоже должна идти равномерным темпом, лучше всего делать тест
на кругу, размеченном для езды на время. На этой стадии подготовки не вредно
время от времени преодолевать высокий оксер, стационату или систему. Только
нужно каждый раз начинать с минимальных требований. Это укрепляет уверенность
всадника и лошади.
Специализация
После окончания второго сезона соревнований нужно решить, к каким видам соревнований
лошадь больше подходит. Очень редко лошади могут участвовать во всех типах
соревнований. Если лошадь проявила выдающиеся прыжковые способности, мощность
прыжка, не стоит готовить ее к скоростным маршрутам. В них требуется делать
длинные прыжки, рано сниматься на препятствие, как в стипль-чезе, это сильно
портит лошадь, напрыганную на «классические» конкуры.
Главное, в чем состоит искусство тренера и всадника, это поддерживать дружескую
связь с лошадью. Лошадь должна не только выполнять свою задачу, но должна «желать»
работать вместе со всадником. Только лошадь с таким желанием выручит в трудной
ситуации.
Фотографии White Bear
